学会这招儿,解决娃娃脾胃问题!

最近介绍的便秘、腹泻、腹痛都是和脾胃消化系统相关的疾病,所以今天想开一期关于宝宝脾胃保健的推拿方法。
宝宝不吃饭,麻麻愁,宝宝吃得多麻麻也愁,哎!宝宝健康的一点小问题麻麻就会如临大敌,真是不养儿不知父母恩啊!
宝宝学龄前的阶段,吃饭这项任务就是麻麻们最关心的问题,也是脾胃消化吸收功能的考验,所以半夏觉得——养生要从娃娃抓起啦!因为小孩的脾胃本身就没有发育完整,后天饮食不合适也会影响脾胃的发育,只有脾胃消化吸收功能良好,才能对孩子的生长发育、抗病能力等等起到促进的作用。
脾的生理功能
脾主要就是运化的功能,运化包含两个方面,运化水谷和水湿。
运化水谷就是,宝宝们吃的食物经过胃的受纳、腐熟和小肠的受盛化物、泌别清浊,产生了精微的营养物质,但是这个过程必须依赖脾的运化功能,才能将水谷转化为精微的营养物质,也必须依赖脾的运化,将精微营养物质输送到全身,如果脾的运化水谷功能减退,就会出现食欲不振、腹胀、腹痛、腹泻这样的症状,宝宝就会缺少营养物质,长时间的缺少营养物质就会出现发育迟缓啊,抵抗力低下啊这样的问题。
运化水湿,就是宝宝们吃进胃中的食物中的水分,需要脾的运化作用将多余的水分转输到肺和肾,通过肺的宣发肃降和肾的气化功能化为汗和尿排出体外。如果脾的运化水液功能失常,就会使水液停聚,水液可以在任何地方停聚,如果水液停聚在肠胃,就会出现呕吐、腹泻等。
宝宝脾胃特点
“脾常不足”是小宝宝脾胃功能的基本特点,注意哦,是基本特点,大家都一样的特点。“脾常不足”是一个生理的特点,不是病理的状态,在正常情况下虽然宝宝一直处于“不足”这个状态,但是并不影响正常的生长发育,适当的喂养并不会发生疾病,而且宝宝虽然一直处于“不足”的状态,但是不是一直处于一个水平,他们一直在向着健全、完善的的方向发展,就是今天的我虽然还是“不足”,但今天的我已经比昨天的我优秀了很多!
“脾常不足”,但是一直在完善,宝宝的喂养也应该要遵循循序渐进的原则,但是,但是来了,现在家庭条件都不差,家长怕宝宝营养供不上,吃的都特别好,大鱼大肉吃个够,最后养成习惯,于是很多孩子都不吃蔬菜。本来就“不足”现在加上“喂养不当”,脾胃可不要出问题啦!家长朋友们一定要注意——适度,适度最好。
喂养不当,脾胃压力过大,脾胃虚弱,就会出现厌食,呕吐,腹泻,积食,便秘等问题。所以脾胃保健很重要!
方法
补脾经
脾经位于拇指桡侧缘,由指尖至指根呈一直线。家长的一只手握住宝宝的拇指,家长的另一只手用拇指指尖从宝宝拇指桡侧缘,由指尖向指根方向直推,这就是补脾经。健脾胃,补气血。
摩腹
就是摩擦腹部;小宝宝躺在床上,家长用手掌面按顺时针或者逆时针方向摩腹。根据不同需要选择不同方向。顺时针有消食导滞,通便之效;逆时针有健脾止泻之效。
足三里
足三里在外膝眼下3寸,距胫骨前缘约一横指处,当胫骨前肌上。家长将一只手的拇指螺纹面放在穴位上,稍用力按揉,就是揉足三里。具有健脾和胃,调中理气,强壮身体之效。
捏脊
在后正中线上,自第一胸椎至尾椎端呈一直线。家长以拇指和食中两指,呈对称着力,自龟尾开始,双手一紧一松交替向上挤捏向上推进到第一胸椎,称捏脊。能调阴阳,和脏腑,理气血,通经络,强身健体。
补脾经、摩腹各5分钟,足三里100次,捏脊3~5遍,睡前或清晨效 果比较好,一日一次即可。
小儿推拿注意事项
1.速度以每分钟150~200次为宜;
2.一日一次,慢性疾病长时间治疗,7~10天一个疗程,两个疗程之间休息几天;
3.宝宝不分男女,上肢只推拿左手,其他部位可以左右两边都推拿;
4.宝宝皮肤娇嫩,手法不宜过重,要轻柔持久,推拿时可用爽身粉润滑。
5.传统小儿推拿手法对于6岁以下的儿童效 果较好。
相关链接
《唤醒孩子的食欲——健脾开胃汤!》
《“胃强脾弱”这个词,您真的理解吗?》
文|编辑|半夏
图片制作|蛋蛋
漫画|八岁
图片素材|千库网,已获授权

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